• До 08.03.2020 или до изчерпване на количествата, с всяка поръчка над 75 лв., вземи подарък висулка Сваровски с код 8MART.

  • С всяка поръчка над 129 лв., вземи подаръци на стойност 42 лв.* + Сваровски с код 8MARTMAXI.
    *подаръците са - пяна за лице 60 мл., + масло Копринено докосване 25 мл., + лосион за тяло GLOW 15 мл.

    Тренировъчна програма За Из Път

    45.00 лв.80.00 лв.

    Изчистване

    Код: Няма Категория:

    Описание

    ТРЕНИРОВКИ ЗА ИЗ ПЪТ

    15 минутни тренировки за поддържане на перфектна форма, докато пътуваш. Подходящи за хотелска стая. Упражненията изискват само ластик и твоето тяло 🙂

    КАК ЩЕ ТРЕНИРАШ?

    • Тренировките могат да се изпълняват в малко пространство
    • Необходимите уреди са само ластик, който е лек и не заема място в куфара
    • Добре е тренировките да се съчетаят с ходене, което е страхотен начин за горене на енергия, без да се увеличава апетитът
    • Препоръчва се минимум 40 минути бързо ходене или 60 минути бавна разходка в комбинация с тренировките. Ходенето по летища, разходка по морския бряг и разглеждане на забележителности са страхотна добавка към тренировките
    • Тренировките са кратки с цел да не водят до изтощение, а да се комбинират с ежедневно леко движение, като ходене
    • Няма точни часове на трениране. Може да се тренира сутрин преди закуска или след плаж, преди вечеря
    • Може да гледаш тренировките онлайн 36 месеца
    • Следваш последователността на тренировките и почиваш, когато ти е удобно
    • Важно е да се следва последователността на тренировките, защото има логика в натоварването на различните мускулни групи
    • Програмата е гъвкава и ти позволява да почиваш от тренировка, когато на теб ти е удобно
    • Всяка тренировка показва упражненията в по-лек и по-труден вариант. Така знаеш как да модифицираш упражнението, когато ти стане трудно или да опиташ по-труден вариант, когато усетиш, че ти е лесно
    • Ако искаш бързи резултати, задължително добави минимум 60 минути бързо ходене, с темпо, така че леко да се задъхаш и изпотиш
    • Уредите, които се използват са ластик и твоето собствено тяло
    • Всяка тренировка започва с 5 минути разгряване, което подготвя тялото за предстоящото натоварване. Следват 15 минути упражнения. Завършва се с 5 минути разтягане, което е много важно, за да се изпита максимален ефект от упражненията

    След като закупиш програмата, на имейла си ще получиш потребителско име и парола за достъп.

    Наслаждавай се на пътуванията си и бъди във форма целогодишно!

    Допълнителна информация

    Ниво

    Ниво 2+3, Ниво 1, Ниво 1+2+3

    Отзиви

    Все още няма отзиви.

    Само влезли клиенти, които са поръчали този продукт, могат да оставят отзив.