Тренировъчна програма За Из Път

45.00лв.80.00лв.

Изчистване

Често купувани заедно

Комплект ластици

Описание

ТРЕНИРОВКИ ЗА ИЗ ПЪТ

15 минутни тренировки за поддържане на перфектна форма, докато пътуваш. Подходящи за хотелска стая. Упражненията изискват само ластик и твоето тяло 🙂

КАК ЩЕ ТРЕНИРАШ?

  • Тренировките могат да се изпълняват в малко пространство
  • Необходимите уреди са само ластик, който е лек и не заема място в куфара
  • Добре е тренировките да се съчетаят с ходене, което е страхотен начин за горене на енергия, без да се увеличава апетитът
  • Препоръчва се минимум 40 минути бързо ходене или 60 минути бавна разходка в комбинация с тренировките. Ходенето по летища, разходка по морския бряг и разглеждане на забележителности са страхотна добавка към тренировките
  • Тренировките са кратки с цел да не водят до изтощение, а да се комбинират с ежедневно леко движение, като ходене
  • Няма точни часове на трениране. Може да се тренира сутрин преди закуска или след плаж, преди вечеря
  • Може да гледаш тренировките онлайн 24 месеца
  • Следваш последователността на тренировките и почиваш, когато ти е удобно
  • Важно е да се следва последователността на тренировките, защото има логика в натоварването на различните мускулни групи
  • Програмата е гъвкава и ти позволява да почиваш от тренировка, когато на теб ти е удобно
  • Всяка тренировка показва упражненията в по-лек и по-труден вариант. Така знаеш как да модифицираш упражнението, когато ти стане трудно или да опиташ по-труден вариант, когато усетиш, че ти е лесно
  • Ако искаш бързи резултати, задължително добави минимум 60 минути бързо ходене, с темпо, така че леко да се задъхаш и изпотиш
  • Уредите, които се използват са ластик и твоето собствено тяло
  • Всяка тренировка започва с 5 минути разгряване, което подготвя тялото за предстоящото натоварване. Следват 15 минути упражнения. Завършва се с 5 минути разтягане, което е много важно, за да се изпита максимален ефект от упражненията

След като закупиш програмата, на имейла си ще получиш потребителско име и парола за достъп.

Наслаждавай се на пътуванията си и бъди във форма целогодишно!

Програмата ще бъде активирана 24-48 часа след закупуване, в зависимост от метода на плащане и отразяване на превода.

Допълнителна информация

Ниво

Ниво 2+3, Ниво 1, Ниво 1+2+3

Отзиви

Все още няма отзиви.

Само влезли клиенти, които са поръчали този продукт, могат да оставят отзив.