⭐ С всяка покупка над 99 лв., получаваш подарък по избор мини серум GLOW или PUGA

За подарък мини серум GLOW, използвай код glowmin
За подарък мини серум PUGA, използвай код pugamin

Предложението е валидно до 31.01.2021 г. или изчерпване на количествата, и не се комбинира с други оферти.

Тренировъчна програма Високоефективна

(1 клиентски отзив)

75.00лв.

Често купувани заедно

Комплект ластици

Изчерпан

Описание

Специална тренировъчна програма с малки тежести, нежна към ставите, натоварваща за мускулите.

Програма от 2 нива, всяко включва по 5 тренировки. Всяка тренировка е 20 минути + 10 минути
разгряване и разтягане.

Програмата е съставена от две части. Всяка част се изпълнява докато стане лесна и вече не е предизвикателство. График за трениране Всяка част е съставена от 5 тренировки. Тренираш 5 пъти седмично, почиваш 2 дни. Няма значение кои 5 дни тренираш и кои 2 дни почиваш. Важно е да следваш последователността на тренировките.

Тази програма е нежна към ставите и е подходяща при болки в коленете, дискова херния, ставни проблеми, диастаза след раждане.

Програмата не е възстановителна за тези заболявания, а заобикаля ограниченията им и дава възможност на всички да тренират въпреки предизвикателствата. В програмата няма клек, напад лицеви опори и планк, коремни преси, изолирани коремни упражнения. Тренираш в комфорта на своя дом и в удобно за теб време. Може да тренираш сутрин, обед или вечер, когато имаш възможност. Важното е да си направиш тренировката за деня.

Можеш да гледаш тренировките онлайн. Имаш безсрочен достъп.

Ниво начинаещи
Тренировки подходящи, ако никога не си тренирала или си прекъснала тренировките за дълго време. Тренираш с гири от 0.5 кг до 2 кг, зависи от тренировъчното ти ниво.

Ниво напреднали
Тренировки подходящи, когато ниво начинаещи ти стане лесно. Променяме натоварването и включваме нова
артилерия – ластик.

Програмата ще бъде активирана 24-48 часа след закупуване, в зависимост от метода на плащане и отразяване на превода.

1 отзив за Тренировъчна програма Високоефективна

  1. Светла Филипова (потвърден клиент)

    Страхотна тренировъчна програма! Започнах с нея 3 месеца след като родих и ми помогна да влезна във форма. За 4 месеца свалих 3,5 кг, прибрах бричовете, оформих рамене. Разбира се внимавам какво хапвам.

Само влезли клиенти, които са поръчали този продукт, могат да оставят отзив.

Запиши се за нашия нюзлетър и ще получаваш първа специални предложения и полезна информация, които няма да видиш във Фейсбук или магазина. Въведи имейла си и получи код за подарък със следващата си поръчка: